4:e dagen

Solen skiner och det är endast några lätta moln på himmelen. Idag är det den 4:e dagen på detoxen och huvudvärken är inte så påtaglig. Nu mår jag mer illa och känner mig yr vilket också är något som är vanligt. Konstigt att kroppen reagerar så starkt att bli av med gifter och slaggprodukter. Igår […]

Energiboost

Efter en intensiv och ganska stressig höst och vinter, så känner jag att jag behöver lite ny energi för att orka med allt nu i vår. Det kommer att ske en del förändringar i mitt liv och för detta kommer det att krävas mycket jobb och motivation. Jag funkar inte särskilt bra när jag är […]

Centro Belleza

Förra veckan var jag hos min vän Angela på Centro Belleza i Centro Idea och fick en välbehövd ansiktsbehandling. Jag valde den lite lyxigare varianten med fruktsyra, djup rensning och guldmask. Man känner sig så ren och fräsch efteråt och som sagt ibland måste man ta hand om sig själv också. Jag har ofta önskat […]

Andas in andas ut

Låter banalt enkelt, men miljontals människor går runt och andas helt fel. Det är en av sakerna jag har lärt mig av yogan, hur jag skall andas för att slappna av, men också för att inte få in så mycket partiklar och föroreningar i lungorna.   I morse var jag på min första yoga klass […]

Skratt

Igår var en bra dag inte av någon speciell orsak, det var en vanlig vardag tillsammans med mina barn. Det som gjorde att den blev så bra var att på väg hem från äldsta sonens fotbollsträning var att jag fick skratta så att det bubblade i hela kroppen. Efter det så hade jag skrattet nära […]

Morgonpromenad

Varje morgon åker jag och mina två hundar till ett berg väldigt nära där vi bor. Först var det för att hundarna skulle få komma ut och springa fritt, men efter ett tag blev det ett behov för mig också. Det är under den här promenaden bland vilda lavendel buskar, romero, snår och fågelkvitter jag […]